Найдите время для себя

Наверняка многие из вас частенько себе обещают, что будут уделять внимание и время своему внешнему виду и здоровью. Вот нужно сесть на диету, сходить к косметологу, купить угги и пойти в спортзал, но удается ли реализовать эти планы? В большинстве случаев – нет.

Постоянная усталость, головные боли, повышенная утомляемость, плохое настроение, странное ощущение разбитости, повышенная чувствительность к перемене погоды. И вот множество причин, которые не дают сбываться нашим планам. Вы правда верите в то, что почувствуете себя лучше и потом везде побываете и все успеете сделать. Вроде ничего особенно и не болит, и к врачу идти, что сказать, что настроение плохое? Да, как то неудобно. Такое состояние может быть обусловлено множество причин. Одна из них – недостаток магния в вашем организме. Эта причина встречается очень часто, но мало кто о ней знает. Чтоб этого избежать нужно принимать препараты магния. Это может быть комплекс магния и витамина В6. Витамин В6 будет усиливать всасывание и доступность магния для клеток вашего организма. Кроме этого, он сам по себе уменьшает проявления предменструального синдрома, что тоже полезно. Недостаток такого витамина может провялятся депрессией, бессонницей и раздражительностью. Правда, к сожалению, не все хорошо переносят витамин В6. Особенно те, кто имеет проблемы с повышенной кислотностью желудка. В таком случае можно попробовать принимать другие биологические добавки, в которых нет витамина В6, но есть множество других преимуществ.

Об авторе
Поделитесь этой записью
1
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Ваше имя необходимо

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Электронная почта необходима

Введите свое сообщение

Журнал для женщин обо всем © 2018 Все права защищены