Зима… Смотреть на зимние красоты с окна квартиры или машины – это, безусловно приятно, а вот передвигаться по тем же заснеженным улицам – удовольствие довольно сомнительное. Укатанный машинами и утрамбованный сотнями ног снег становится гладким и скользким, что очень часто приводит к падениям и травмам разной тяжести.
Как свое передвижение по улицам города сделать максимально безопасным и что предпринять в случае падения – вы и найдете в этой статье.
— По скользким улицам перемещаться лучше на слегка согнутых в коленях ногах, мелкими шагами.
— Безопасной должна быть и ваша обувь. Особенно этот момент касается дам разного возраста. Снимите ваши шпильки и просто высокие каблуки, каким бы устойчивым он вам не казался! Самая лучшая обувь на скользких зимних тротуарах – на плоской и не гладкой подошве из качественной резины, которая на морозе не затвердевает.
— В ассортименте специализированных обувных магазинов практически повсеместно можно приобрести «специальные съемные подошвы для гололеда», либо поставить так называемую «профилактику» из рифленой резины в мастерской по ремонту обуви – эти меры обезопасят ваши передвижения по заснеженному городу.
— Не держите руки в карманах! Вы очень рискуете! Падение даже с высоты своего роста может быть чревато самыми разными травмами.
— Выставляя руки при падении, вы рискуете получить травмы запястья и лучевых костей. Если уж поскользнулись, то не старайтесь изо всех сил остаться на ногах. В этом случае безопаснее всего, как говорят специалисты-травматологи, падать на самое «мягкое место». Даже если вы приземлитесь в грязное месиво из снега, соли и грязи – это исправить проще, чем лечить переломы.
— Людям почтенного возраста в снег, и, особенно, в гололед, при возможности, желательно воздержаться от прогулок по скользким тротуарам. С возрастом кости человека становятся хрупкими, и даже незначительное падение может обернуться сложной травмой. Эта же проблема может подстерегать женщин, перенесших удаление яичников и с другими проблемами половой системы.
Как помочь травмированному?
Помощь при разных травмах нужна разная. Для начала попробуйте самостоятельно определить ушиб это или перелом. Перелом конечности характерен сильной болью при малейшей попытке пошевелить ею. Похожие симптомы могут быть и при трещине кости. Кстати, почему-то к трещинам принято относиться как к чему-то легкомысленному — «само пройдет!» А по сути – трещина кости, это тот же перелом, только без смещения ее частей. В любом случае при малейшем подозрении на перелом, конечность следует зафиксировать подручными средствами. В противном случае сломанная кость, смещаясь при движении, может не только приносить страдания травмированному человеку, но и повредить осколками и острыми частями близлежащие кровеносные сосуды.
Эти правила касаются переломов, как рук, так и ног. Поэтому не стесняйтесь, упав на улице попросить помощи у посторонних людей! Ведь от падения не застрахован никто!
Ударившись головой, желательно сходить на консультацию к нейрохирургу, даже если вы неплохо себя чувствуете. Дело в том, что такие симптомы сотрясения мозга, как головокружение и головная боль, тошнота и даже рвота могут проявиться не сразу.
Если же у вас просто ушиб, то помните, что согревающие мази при ушибах использовать нельзя! К ушибленному месту прикладывают лед или грелку/бутылку с холодной водой. Только не забудьте о том, что такие процедуры на холоде чреваты обморожением тканей, и делать их можно только в теплом помещении.
