Что такое ЗОЖ

Задайте себе этот вопрос … Если вы выбираете путь здорового образа жизни, вы можете изменить мир? Да вы можете! Здоровый образ жизни не только благо каждого человека, но и людей, которые окружают этого человека, Здоровый образ жизни также может помочь извлечь пользу нашему сообществу и нашей стране. С текущего обедненного состояние нашей страны и сообщества, мы все могли бы использовать импульс нашей системы.

Трудные времена действительно могут быть для нас. Теперь мы должны делать вещи, которые могут помочь нам справиться с этими проблемами. Сделать выбор, который дает нам силы. Мы должны вложить всю энергию и силу, для создания лучшего качества жизни для каждого из нас, наших семей, наших общин, и нашей страны.

Преимущества здорового образа жизни по средствам сердечно-сосудистых и силовых тренировок, а также правильной диеты, хорошо известны и выходят далеко за рамки, что вы видите в зеркале. Да, вы будете выглядеть лучше снаружи, но главное, как вы будете чувствовать себя внутри, что по-настоящему изменит жизнь. Кардио-и силовые тренировки могут помочь Вам управлять своим весом, укрепить сердце и легкие, улучшить настроение и снять стресс, лучше спать и иметь больше энергии, увеличить плотность костей и помочь в борьбе с хроническими заболеваниями.

Физические упражнения и правильное питание могут превратить вашу жизнь таким положительным образом, что вы не поверите, пока сами не увидите. Здоровая жизнь даст Вам положительное чувство изменения в вашей жизни, что Вы будете жалеть только о том, почему не пошли по этому пути раньше.

Мы тратим много денег на одежду которая, как мы думаем, делает нас лучше. А было бы неплохо, если бы мы могли носить старые вещи и чувствовать себя хорошо. Чувствовать себя красивыми изнутри и чтобы эта красота затмевала недостатки в одежде.

Мы тратим много денег развлекая себя на выходные, чтобы заставить нас чувствовать себя лучше … временно. А Было бы неплохо, если бы мы могли чувствовать себя хорошо и счастливо в течение всего дня, каждый день.

Мы тратим много и много-много денег на расходы связанные с здравоохранение. Холодные лекарства, антибиотики и другие лекарства, которые наши врачи должны назначать, чтобы помочь борьбе с краткосрочными и долгосрочными заболеваниями. Стоимость медицинского обслуживания взлетела до небес. А было бы неплохо, если бы мы могли снять напряжение, которое вызывает так много проблем со здоровьем, прежде чем они на самом деле проявят себя? И было бы неплохо, если бы мы чувствовали себя великими и у нас была нескончаемая энергия. В таком случае не нужно будет ходить к врачу, чтобы чувствовать себя лучше.

Это не означает, что вы не будете пользоваться некоторыми прекрасными вещами в жизни. Безусловно нужно, выходить гулять с друзьями и наслаждаться хорошими обедами и свежевыжатыми соками. Покупать хорошую одежду и делать мир еще лучше. Посещать врача для регулярных осмотров, чтобы он мог сказать, как вы здоровы.

У всех нас есть оправдания, почему это невозможно. У нас нет времени или мотивации. Мы так заняты, заботясь о других вещах, что мы не можем укоренить для себя здоровый образ жизни. Значит ли это, никакого смысла для вас? Если мы не живем Здоровой жизнью, мы не сможем заботиться о чём-нибудь еще. Здоровье и Фитнес не роскошь, это необходимость жизни. Мы, как люди не можем позволить себе повышение расходов на здравоохранение. Мы, как люди можем что-то сделать, что будет инвестицией в обучение, которое позволит нам быть здоровыми.

Правда в Здоровой жизни для Вас, Вашей семьи и Ваших друзей. Решите сейчас, что она начинается с Вас и выделите время для занятия здоровьем в вашей повседневной жизни. Выберите правильный путь, который будет включать комплексный подход развития ума, тела и духа.

Об авторе
Поделитесь этой записью
1

Журнал для женщин обо всем © 2019 Все права защищены