Современные женщины стараются избавиться от лишних килограммов. Специалисты советуют обратиться к профессиональному диетологу, который посоветует наиболее подходящую диету. Кроме этого, для похудения полезно будет выбрать специальные травы.
Чтобы сбросить лишние килограммы, диетологи советуют употреблять фиточай, который является эффективным средством для похудения. В течение долгого периода времени необходимо заваривать и пить такой чай. Кроме того, питание должно быть сбалансированным.
В рацион питания рекомендуется включать как можно больше витаминов. Можно изменять рацион питания и вносить в него новые продукты питания. При любых диетах диетологи советуют пить зеленый чай. Организм быстро насыщается витаминами, и чувство голода быстро исчезает.
Если чередовать несколько напитков, фитопохудение будет намного эффективнее. Полезным будет отвар из боярышника, смородины, мяты. Помимо этого, необходимо устраивать разгрузочные дни. При этом не следует есть, а пить только зеленый чай, свежие соки. В неделю следует проводить лишь один разгрузочный день.
В неделю следует проводить лишь один разгрузочный день. Не стоит его планировать, когда биоритм находится в критической фазе. Знание текущего состояния биоритма, а следовательно общего физического состояния, позволяет достичь большего эффекта от фитодиеты.
