«Жокейская» диета

Диеты, принято соблюдать для уменьшения избыточного веса. Но если вдруг вам, необходимо срочно скинуть лишнее, да еще и за короткий срок? В этом случае, вам поможет «Жокейская» диета.

Соблюдение определенных правил, необходимо выполнять всего лишь в течение 3-х дней, и вы сможете на важную вечеринку, надеть изысканный наряд. Эффективность диеты, усилит прием регулярного массажа и сауны. Так же, не стоит пренебрегать моделирующими физическими упражнениями.

Суть диеты в том, что, для похудения, вам не нужно будет строго ограничивать себя в еде, но все же, стоит придерживаться данных рекомендаций.

1-й день: вам необходимо запечь одного небольшого цыпленка, разделить его на 3 равные части и употреблять по мере возникновения голода, но не более того. Все другие продукты питания, временно придется исключить из своего рациона.

2-й день: поджарьте 300 грамм телятины, так же, разделите его на равные 3 части, и кроме мяса ничего больше не ешьте.

3-й день: за день вы должны выпить 3-5 чашек черного кофе.

Такая диета не терпит длительного применения (только 3 дня!).

Чтобы организм в это время получал необходимые витамины, мясо можно полить лимонным соком и приправить зеленью, то есть петрушкой, или укропом.

Об авторе
Поделитесь этой записью
1
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Ваше имя необходимо

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Электронная почта необходима

Введите свое сообщение

Журнал для женщин обо всем © 2019 Все права защищены