Как похудеть в короткие сроки: поможет велосипед
Езда на велосипеде — один из немногих методов осуществления упражнений, который также служит для передвижения. Это говорит, что если Вам необходимо попасть на работу или в магазин, Вы можете сесть на велосипед и…
Тренировки для здоровья и фитнеса
Для профессионального специалиста по фитнесу «периодизация тренировки» — это внесение изменения в программу тренировок через определенные периоды времени для оптимизации роста спортивных результатов и уровня физической формы. Следуйте этим шагам, чтобы спланировать прогрессивную,…
Фитнес-цели активных людей
Наиболее очевидное различие между элитными спортсменами и большинством тренирующихся, которые занимаются фитнесом, заключается в том, что необходимость в достижении «пика» спортивной формы минимальна или вообще не существует для последних. Для спортсменов максимальный уровень…
Как спланировать программу тренировок?
Трудно охватить мыслью слово, которое трудно произнести и смысл которого многие понимают не до конца. Тем не менее периодизация -это важный процесс планирования, который даст новую жизнь вашему тренингу, и она легко выполнима.
Как быстро сжечь калории. Упражнения для похудения рук
Если вы решили убрать лишний жир в области рук, вам необходимо выполнять определенные физические упражнения.
5 причин сбросить вес
Проблема лишнего веса затронула на сегодняшний день много стран. В особенности Америка. Эта страна по праву занимает первую строчку, так как из 314 млн. 67,7% населения страдают ожирением. Так как же не потолстеть?
Быстрое похудение – сказка или реальность
Быстро скинуть ненужный вес – мечта любой девушки или женщины, страдающей лишними килограммами. Существуют некие стереотипы, точнее обманы, которым, к сожалению, верят наши доверчивые дамы.
Можно ли голодая похудеть?
Стоит ли голодать для того, чтобы похудеть? Полезно ли такое похудения для здоровья? Сегодня мы поговорим о лечебном голодании, при котором пациент находится под наблюдением врачей. Ведь самостоятельные попытки голодать считаются довольно опасным…