Почти 30% детей страдают от избыточного веса. Причины лишнего веса могут быть самыми разными. Но в большинстве случаев виноваты родители, которые постоянно хотят накормить ребенка, ошибочно полагая, что чем больше пищи он съест, тем здоровее будет. Это совершенно не так. Переедание в равной степени опасно недоеданию.
Если вовремя не обратить внимание на избыточный вес и ничего не предпринять, то в будущем ребенку грозят довольно страшные заболевания — сердечная недостаточность, диабет, гипертония. Это далеко не весь список.
Родители, заставляющие ребенка доедать большие порции еды, наверняка не задумываются о том, что у ребенка могут возникнуть проблемы психологического характера на почве избыточного веса.
Причины, по которым зарабатываются лишние килограммы, могут быть разные:
- перекармливание ребенка;
- генетическая предрасположенность;
- неправильный рацион;
- малая подвижность;
- нарушение обмена веществ.
Это далеко не весь список. Чтобы бороться с лишним весом, ребенка надо заставлять больше двигаться, разнообразить его рацион овощами и исключить углеводы, жиры и пищу быстрого приготовления. Хорошо бы отдать его в спортивную секцию.
