Здоровый образ жизни

Отжимания на брусьях

Иногда застой в результатах развития грудных мышц, объясняется не развитыми мышцами плечевого пояса. Взять, к примеру, такое упражнение как жим лёжа, ведь в нём учувствуют не только грудные, но и мышцы рук, трапеции,…

Кардиотренировки

Домашний фитнес должен продолжаться в течении одного — двух часов. В это время входит кардио разминка в течении 5-15 минут, от 45 — до часа силовая тренировка и остальное время -20 -30 минут…

Почему девушке так важно тренировать верх тела

Девушки обожают тренировать ноги и попу, но часто забывают про грудь и руки. Это вызывает неизбежный перекос, что вредно для красоты и здоровья.

Комплекс упражнений для соблазнительной груди

Упругая грудь становится предметом восхищения. Приобрести аппетитные формы можно, если проводить грамотные тренировки. Этот комплекс рассчитан на проведение еженедельных трехразовых тренировок.

Всяк возраст фитнесу покорен

Еще пару десятилетий назад незнакомое для русских людей слово «фитнес» очень быстро вошло в нашу повседневную жизнь. Количество фитнес центров растет в арифметической прогрессии, так же как число их посетителей. Разновидности фитнеса считаются…

Ах, какой замечательный продукт!

С приходом осени начинается пора заготовок. Каждая семья запасается на зиму этим вкусным и полезным продуктом, который не только будет радовать своим замечательным вкусом, но и помогать бороться с простудой и вирусами. Выбирая…

Чистая и здоровая пища – европейские продукты Органик

5 причин покупать для себя и своих близких Продукты Organic Чистая земля, чистые семена — без ГМО, органическое возделывание почвы — основа Organic продуктов.

Как избавиться от частого мочеиспускания

Причин этого явления много: стрессы, прием некоторых лекарственных препаратов, заболевания почек и мочеполовой системы. Также причиной может быть беременность, особенно первый триместр, сахарный диабет и др. Чтобы исключить серьезное заболевание, стоит обратиться к…

Журнал для женщин обо всем © 2020 Все права защищены